Kouzlo závodního plavání  ze břehu nelze pochopit, z vody na břeh nelze vysvětlit.

Jak zrychlit o 1 sekundu na 25 metrech?

14. července 2014 v 9:28 |  Články o plavání
Marně se snažíš, třeba i roky, aspoň trochu zrychlit svůj sprint? Vyzkoušej změnu techniky! Jsou různé techniky plavání pro dlouhé a střední tratě (např. klasický dobíhavý styl, nebo nesouměrný styl "kulhavý") a jiná je technika sprintového plavání. Svého času borec nad borce Alexandr Popov plaval tzv. kajak. Ruce se točí podobně jako při znaku proti sobě. Když je pravá nejvýš, levá je nejhlouběji. Když je pravá vpředu a vypíná se, levá dokončuje nejsilnější záběr a začně se vynořovat. Pravá se zanořuje do hloubky - de facto se do té hloubky spouští (pozor: loket je poměrně nízko!) a chystá se k mocnému záběru. Levá se uvolněně přenáší vzduchem.
Hlava se nezaklání, pohled stále míří ke dnu. JEDNÁ SE O ZCELA JINÝ POCIT než u dobíhavé techniky. Nedochází k propínání těla ve směru plavání! Kdyby sis nasadil boxerské rukavice, jako bys boxoval směrem ke dnu. Zalistuj u videí s Popovem a dost se dozvíš. Vodě zdar!

 


Kam dál