Kouzlo závodního plavání  ze břehu nelze pochopit, z vody na břeh nelze vysvětlit.

Kraul - cvičení

29. června 2010 v 16:16 |  Videa



Komentář k obrázku 1:
- zpevněné tělo
- hlava rovně - nezakloněná
- "suché" rameno

Obrázek 2:
Žraločí ploutev

Komentář k obrázku 3:
- spojení cviků 1 a 2
- prsty se zanořují do vody, SOUČASNĚ se obrací tělo z boku na břicho a SOUČASNĚ začíná zabírat ruka dosud natažená vpředu
Obrázek 3:


Komentář k obrázku 4:
- spojme všechny cviky dohromady a dostáváme profesionálního kraula
- sleduj cvik na žlutém pozadí - levá ruka se zanořuje a pravá se současně krčí - loket pravé ruky neklesá při záběru do hlubin, ale je VYSOKO u hladiny - tzv. VYSOKÝ LOKET
Obrázek 4:


Obrázek 5: Kraulová obrátka:


Komentář k obrázku 6:
Ať se děje cokoliv, prsty se noří do vody dřív než loket. :)
Obrázek 6:
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 plavaniswimming plavaniswimming | E-mail | 29. června 2010 v 17:04 | Reagovat

Super videa! Dík!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama